Di antara berbagai jenis gangguan tidur, parasomnia termasuk yang paling mengkhawatirkan. Gangguan ini bisa membuat seseorang melakukan berbagai aktivitas tanpa disadari selama tertidur.
Jika dampak gangguan tidur pada umumnya hanya depresi dan kelelahan, dampak parasomnia bisa lebih parah lagi. Misalnya saat seseorang berjalan sambil tidur, ia bisa mengalami kecelakaan. Atau jika merokok saat tidur, tempat tidurnya bisa kebakaran.
Dikutip dari ABC News, berbagai jenis aktivitas mengkhawatirkan tersebut di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Berjalan
Sleepwalking atau berjalan saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk obat-obatan, stres dan kurang tidur. Paling sering terjadi pada usia 8-12 tahun dan biasanya makin berkurang saat tumbuh dewasa.
Saat terbangun, seseorang yang berjalan dalam tidur tidak bisa mengingat apa yang dilakukannya. Beberapa pelaku tindak kriminal juga menggunakan dalih ini sebagai pembenaran untuk menghindari hukuman berat.
2. Berbicara
Hampir semua orang pasti pernah menjumpai teman atau kerabatnya sedang ngelindur atau berbicara saat tidur. Selain dipicu oleh obat-obatan, perilaku ini juga bisa sebabkan oleh stres dan gangguan mental lainnya.
Ngelindur terjadi ketika seseorang berada pada fase tidur yang disebut Rapid Eye Movement (REM), sehingga bisa berkembang menjadi REM Behaviour Disorder atau gangguan perilaku REM. Pada gangguan yang lebih terkait pada penurunan fungsi otak ini, kata-kata yang diucapkan saat ngelindur cenderung kasar misalnya berteriak, menjerit atau mengumpat.
3. Makan, minum dan merokok
Beberapa orang terbangun dengan rasa kaget karena mendapati tempat tidurnya dipenuhi puntung rokok dan remah-remah sisa makanan. Meski demikian, orang tersebut tidak ingat bagaimana sampai ada makanan di tempat itu.
Ada juga yang makin terkejut ketika mendapati kulkasnya kosong di pagi hari dan mengira ada pencuri kelaparan masuk ke rumahnya. Padahal tanpa disadari, ia berjalan saat tidur lalu mengambil makanan dan memakannya di tempat tidur.
Penyebabnya ada bermacam-macam, antara lain penggunaan obat-obatan antidepresi. Stres dan gangguan kesehatan seperti wasir atau haemorrhoid dikabarkan juga meningkatkan risiko terbentuknya perilaku semacam ini.
4. Mengirim SMS
Remaja yang sudah merasa kecanduan teknologi tidak bisa lepas dari ponsel, sekalipun saat tidur. Dampaknya bisa berbahaya, sebab beberapa orang bisa mengirimkan SMS atau bahkan email saat terlelap dan ketika terbangun ia tidak ingat apa yang telah dilakukannya.
Berbeda dengan ngelindur, mengirim SMS saat tidur atau sleep texting lebih sering terjadi di fase awal ketika seseorang belum benar-benar terlelap. Yang sering terjadi adalah ada SMS masuk, lalu secara otomatis tangannya mengetik balasan namun semuanya terjadi di luar kesadaran.
5. Berhubungan seks
Journal of Sleep Research mencatat sekitar 8 persen penderita gangguan tidur pernah berhubungan seks tanpa sadar saat tidur. Angka ini diperoleh berdasarkan pengakuan pasangannya, sebab pelakuknya tidak dapat ingat apa yang dilakukannya sepanjang malam.
Seksomnia atau berhubungan seks saat tidur termasuk parasomnia yang digolongkan dalam subkategori confusion arrousals. Gangguan ini terjadi ketika seseorang kehilangan batas yang tegas antara status terbangun dan tertidur.
Jika dampak gangguan tidur pada umumnya hanya depresi dan kelelahan, dampak parasomnia bisa lebih parah lagi. Misalnya saat seseorang berjalan sambil tidur, ia bisa mengalami kecelakaan. Atau jika merokok saat tidur, tempat tidurnya bisa kebakaran.
Dikutip dari ABC News, berbagai jenis aktivitas mengkhawatirkan tersebut di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Berjalan
Sleepwalking atau berjalan saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk obat-obatan, stres dan kurang tidur. Paling sering terjadi pada usia 8-12 tahun dan biasanya makin berkurang saat tumbuh dewasa.
Saat terbangun, seseorang yang berjalan dalam tidur tidak bisa mengingat apa yang dilakukannya. Beberapa pelaku tindak kriminal juga menggunakan dalih ini sebagai pembenaran untuk menghindari hukuman berat.
2. Berbicara
Hampir semua orang pasti pernah menjumpai teman atau kerabatnya sedang ngelindur atau berbicara saat tidur. Selain dipicu oleh obat-obatan, perilaku ini juga bisa sebabkan oleh stres dan gangguan mental lainnya.
Ngelindur terjadi ketika seseorang berada pada fase tidur yang disebut Rapid Eye Movement (REM), sehingga bisa berkembang menjadi REM Behaviour Disorder atau gangguan perilaku REM. Pada gangguan yang lebih terkait pada penurunan fungsi otak ini, kata-kata yang diucapkan saat ngelindur cenderung kasar misalnya berteriak, menjerit atau mengumpat.
3. Makan, minum dan merokok
Beberapa orang terbangun dengan rasa kaget karena mendapati tempat tidurnya dipenuhi puntung rokok dan remah-remah sisa makanan. Meski demikian, orang tersebut tidak ingat bagaimana sampai ada makanan di tempat itu.
Ada juga yang makin terkejut ketika mendapati kulkasnya kosong di pagi hari dan mengira ada pencuri kelaparan masuk ke rumahnya. Padahal tanpa disadari, ia berjalan saat tidur lalu mengambil makanan dan memakannya di tempat tidur.
Penyebabnya ada bermacam-macam, antara lain penggunaan obat-obatan antidepresi. Stres dan gangguan kesehatan seperti wasir atau haemorrhoid dikabarkan juga meningkatkan risiko terbentuknya perilaku semacam ini.
4. Mengirim SMS
Remaja yang sudah merasa kecanduan teknologi tidak bisa lepas dari ponsel, sekalipun saat tidur. Dampaknya bisa berbahaya, sebab beberapa orang bisa mengirimkan SMS atau bahkan email saat terlelap dan ketika terbangun ia tidak ingat apa yang telah dilakukannya.
Berbeda dengan ngelindur, mengirim SMS saat tidur atau sleep texting lebih sering terjadi di fase awal ketika seseorang belum benar-benar terlelap. Yang sering terjadi adalah ada SMS masuk, lalu secara otomatis tangannya mengetik balasan namun semuanya terjadi di luar kesadaran.
5. Berhubungan seks
Journal of Sleep Research mencatat sekitar 8 persen penderita gangguan tidur pernah berhubungan seks tanpa sadar saat tidur. Angka ini diperoleh berdasarkan pengakuan pasangannya, sebab pelakuknya tidak dapat ingat apa yang dilakukannya sepanjang malam.
Seksomnia atau berhubungan seks saat tidur termasuk parasomnia yang digolongkan dalam subkategori confusion arrousals. Gangguan ini terjadi ketika seseorang kehilangan batas yang tegas antara status terbangun dan tertidur.
0
comments
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Blog Archive
-
►
2012
(22)
- ► 04/15 - 04/22 (1)
- ► 02/26 - 03/04 (1)
- ► 02/12 - 02/19 (4)
- ► 02/05 - 02/12 (12)
- ► 01/29 - 02/05 (4)
-
►
2011
(20)
- ► 12/25 - 01/01 (1)
- ► 12/11 - 12/18 (2)
- ► 12/04 - 12/11 (2)
- ► 11/20 - 11/27 (6)
- ► 11/06 - 11/13 (2)
- ► 10/16 - 10/23 (1)
- ► 09/25 - 10/02 (1)
- ► 08/21 - 08/28 (1)
- ► 08/14 - 08/21 (3)
- ► 04/24 - 05/01 (1)
-
▼
2010
(176)
- ► 12/19 - 12/26 (1)
- ► 11/21 - 11/28 (3)
-
▼
11/14 - 11/21
(65)
- BMW X6 Officially Launched in Indonesia
- Toyota Unveils 'Winglet' Personal Transpoter
- battery care
- VentureOne: Married Cross, Cars and Motorcycles
- S 600 Pullman Guard, Anti-Terrorist Car
- Beware! Car Warranty Gone because Violate 9 Terms
- 8 Dangerous Cars 2010, Eligible For No "On Buy"
- Best Ideal Indonesian Family Car
- The reason Toyota Rush menajdi Best Ideal Indonesi...
- 3 Easy Steps for Finding Effective Weight Loss Pro...
- How to Get Pregnant, Avoid Stress
- This is the result of activity of Sex Research Pre...
- (Prevent Miscarriage With Blood Tests)Cegah Kegugu...
- Blood Type O Difficult Pregnancy, Why?(Golongan Da...
- Mysterious fragrance at the End of the Year by Ori...
- Here's 10 Things The Delivery, The Must Know Mothe...
- 15 Essential Diabetes Drug Tips
- Causes of Diabetes
- Bromelia
- Selecting Seed Jenmanii
- tips for buy an anthurium (Tips Membeli Anthurium)
- Choosing a Pot for your Anthurium(Memilih Pot untu...
- Mahkota Dewa "Poison" is Efficacious Irian(Mahkota...
- Assorted Plants bearer Hockey and Shit(Aneka Tanam...
- Mahkota Dewa, Plant Cancer Conqueror(Mahkota Dewa,...
- Keris Rare Flowers of Papua (Serui) Can Night Talk...
- Simultaneously Consumption Efficacious Herbal Heal...
- Here's 5 Most Poisonous Plants(Inilah 5 Tanaman Pa...
- This is the eighth Other Benefit From Lemon(Inilah...
- Diabetes Management Lowers the Hazards of Health C...
- Diabetes Diet, Nutrition and Herbal Treatment That...
- Leg Cramps
- Best European Adult Dating Enjoyment Club
- Individual Discount Coach Handbags
- General Rules For Women Dating
- Maintaining a Healthy Lifestyle with a Herbal Nutr...
- free download lagu ungu terlengkap hanya disini
- free download lagu st 12 terlenkap dan terbaru disini
- free download lagu kangen band terlen
- download lagu bondan prakoso dan fade to black ter...
- 2020 Visionaries
- Tomorrow’s Interactive Television
- Future Indonesia 2010
- Duluan Ayam Atau Telur? Jawabannya Ayam, Berikut P...
- Why Mosquitoes after you? This is the 7 causes(Ken...
- Central Brain Activation?(Aktivasi Otak Tengah?)
- 5 Uses of DNA Tests(5 Kegunaan Tes DNA)
- Inilah Kegiatan Diluar Kesadaran, Saat Anda Tertidur
- Penemuan Baru! Otak Disetrum Agar Pintar
- detection mouth
- Beware! Apparently the Blackberry Dangerous(Awas! ...
- Waspada! BlackBerry Cause of Mental Disorders(Wasp...
- This technique Ok stimuli Clitoris With FingerI
- Inilah 7 Fakta Mengejutkan Terbaru Tentang Seks
- Orgasme Paling Mudah Bila Menggunakan Vibrator
- Benarkah Di “Otak” Pria Hanya Seks?
- Kenapa Perempuan Tidak Langsung Tidur Setelah ML?
- Kenapa ML Berdiri Harus Di Hindari?
- Dimanakah Hati Kita Berlabuh?
- free download lagu kotak terlengkap
- free download lagu armada terlengkap
- Siapa yang sedang engkau maksiati?
- Allah Adalah Dewa Bulan??? Benarkah??!!
- Teknologi Komputer di Era Ke-Khilafah-an
- Mengatasi Isu Salah Kiblat dengan Teknologi
- ► 11/07 - 11/14 (65)
- ► 10/31 - 11/07 (30)
- ► 10/24 - 10/31 (12)